武术发声的作用

来源：本站发布时间:2010/6/11 9:45:00 浏览量：

武术中的发声练习可激发人体潜能，并能固护元气，借助发声可加强废气的排出，为吸入多一些气，蓄多一些劲打下基础，使周身力量臻于圆满笃实，达到力量均整，劲力充实，并能最大限度的发挥，作用于体外。

发声练习在各拳种中都有其具体发音要求。如太极拳、八卦掌的‘哼哈‘之音，大成拳的虎啸、狮吼、龙吟之法；心意六合拳中的雷声秘法等。就其功用而言，不外乎以声助威、以声助势、以声助力、以声吐气等四点。

在实战搏击之时，猝然发声可壮已神威，功深者可使闻者卒然起惊恐之感，疏于防守。我则可乘虚而入重创对方。以声助势一般在象形拳、套路中常见。借助发声可加强拳势韵味，增强动作的象形性和动作力度。如猴拳的‘嘘’音，蛇拳的‘吱，呵’等音，南拳的‘哼哈’之声。

以声助力最为技击家所重。以声助力的练习在搏击实战中占有至关重要的地位。发声时，短促吐气，配合动作，以气催力，声力并发，则内劲齐全。全身劲力悉数立时发放，犹如雷廷，迅猛有力，无坚不摧。发声前的憋气，能加固肩带肌群，增加胸腹腔内压，反射性加强骨骼肌的张力。

通过以声吐气的练习，吸入真气，呼出浊气，以真气引经体内，可锻炼脏腑、丹田之功，调和气血，固护元气，促进新陈代谢，使练习者达到神明体健的效果

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